Pozytywne cytaty
Pozytywne piosenki – szybki sposób na dobre samopoczucie
Muzyka to jeden z najlepszych, a w dodatku najszybszych sposobów na relaks i poprawę nastroju. Dlatego warto z niego korzystać. Miłego słuchania :) A może chcesz coś dodać? :)
Artykuły
Dzień Ojca – to brzmi dumnie! 10 sposobów na udany start dla taty
Bycie tatą to nie lada wyzwanie. Świeżo upieczonych ojców rozpiera duma, lecz towarzyszy im także lęk, niepewność, stres, a nawet – poczucie bezsilności. Choć to mama przede wszystkim dba o Maleństwo już od poczęcia, tata wcale nie ma życia usłanego różami. Warto więc ułatwić mu stawianie pierwszych kroków, a zarazem pomóc sobie, unikając niepotrzebnych napięć.
Artykuły
5 rzeczy, o których naprawdę warto przestać myśleć
Spośród dziesiątek tysięcy myśli, jakie każdy z nas ma każdego dnia, ponad 80% jest negatywna. Jak w tej sytuacji być szczęśliwym i cieszyć się życiem? Tak – to niemożliwe. Potrzebna jest zmiana myślenia. Oto, od czego warto zacząć. 1. Powinienem być szczęśliwy przez cały czas. Gdyby życie składało się tylko Dowiedz się więcej…
Artykuły
Jak zwiększyć swoją pewność siebie?
Pewność siebie to jeden z kluczowych warunków sukcesu. I choć owszem, nie powinna być zbyt wysoka, zwłaszcza w stosunku do kompetencji, gdyż wtedy uchodzi się za „mądralę”, „ważniaka” czy „cwaniaczka”, większość z nas ją znacznie zaniża. Jak sprawić, by była taka, jaka być powinna? Oto sześć niezawodnych, a zarazem prostych Dowiedz się więcej…
Dzieci
Czy jestem gotowa / gotowy na dziecko? TEST
Zastanawiasz się, czy to już Twój czas na dzieci? Przeczytaj poniższe pytania. Odpowiedz na nie TAK lub NIE na kartce. Pamiętaj, że test jest jedynie pomocą, a decyzja zawsze należy do Ciebie. 1. Zmiany planów przyjmuję ze spokojem 2. Potrafię postawić się w czyjejś sytuacji 3. Jestem elastyczny 4. Mam Dowiedz się więcej…
Artykuły
Zdrowe odżywianie: tajemnicze etykiety
Nie wszystko, co jest warzywem, owocem czy jogurtem jest zdrowe. Dlaczego? Ze względu na różnice w pochodzeniu produktu oraz w jego składzie. A ten przeczytamy na etykiecie. Okazuje się, że nawet zwykły chleb potrafi mieć 3 „E”. Po co jednak się truć, skoro wystarczy poświęcić nieco więcej czasu na zakupy, Dowiedz się więcej…
Artykuły
Dlaczego nie chudnę?
Być może wciąż nie możesz w to uwierzyć, ale naprawdę masz wpływ na swoje życie. Owszem, trudno się przyznać, że waży się 100, 120, 160 czy 200 kilogramów ze swojej winy, jednak bez uświadomienia sobie tego faktu – nie schudniesz. A nawet jeśli, to na krótko. Zaczynając dietę spraw, by Dowiedz się więcej…
Artykuły
Jak przestać jeść niezdrowo i się objadać
Jesteś na diecie, chcesz się zdrowo odżywiać, a nie możesz przestać podjadać? Skończ z tym! 1.Jadaj śniadania bogate w białko Rozpoczęcie dnia dawką białka sprawi, że poziom cukru we krwi będzie utrzymywał się na stałym poziomie przez cały dzień. Kiedy glukoza nie “skacze”, znacznie łatwiej uniknąć podjadania, zwłaszcza słodyczy. Zamiast Dowiedz się więcej…
Artykuły
Szczepienia dzieci: tak czy nie?
Szczepienia stały się tematem kontrowersyjnym, więc rodzice nie dość, że zwykle odmawiają szczepień zalecanych, to rezygnują także ze szczepień obowiązkowych. Czy słusznie? Szczepienia a autyzm Odkąd o autyzmie zrobiło się głośno, wszyscy desperacko zaczęli szukać jego przyczyn. Rodzice obserwowali, jak ich normalnie rozwijające się dziecko, traci nagle zainteresowanie relacjami z Dowiedz się więcej…
Artykuły
Jak schudąć kiedy wszystko zawiodło? 6 zasad dla opornych
Prawda jes taka, że mało który człowiek z nadwagą cierpi na nią z powodu choroby. Niejednokrotnie zostało jednak udowodnione, że ogromny wpływ na skłonność do tycia ma flora bakteryjna w przewodzie pokarmowym, przede wszystkim w jelitach. Istnieją bowiem bakterie, które zwiększają wchłanianie kalorii, osłabiają spalanie tłuszczów, wpływają na hormony regulujące Dowiedz się więcej…
Dzieci
Wychowanie dzieci: zakazy
Była sobie kaczka, która zniosła 4 jajka. Kiedy je wysiadywała przyszedł lis, rzucił się na gniazdo i zabił ją. Ale nie wiadomo z jakiego powodu nie zjadł jajek, które pozostały w gnieździe. Przechodząc tamtędy, pewna kwoka zauważyła porzucone gniazdo. Posłuszna swemu instynktowi usadowiła się na jajkach, aby je wysiedzieć. Wkrótce Dowiedz się więcej…
Inspirujące historie
Cel w ludzkim życiu
Trojka wędrowców z karawany dostrzegła mężczyznę przyglądającego się z góry zachodowi słońca na Saharze. -To pewnie pasterz, który wypatruje w oddali zaginionej owcy – odezwał się pierwszy z wędrowców. -Nie wygląda na kogoś, kto czegoś szuka, tym bardziej ze o zachodzie trudno rozróżnić jest kontury. Myślę że oczekuje przyjaciela. -Pewien Dowiedz się więcej…
Artykuły
Czy dotyczy Cię niska samoocena? Test
empoweredbusinesswomen.com Oto krótki test samooceny. Odpowiedz na poniższe pytania TAK lub NIE. 1. Jestem równy z innymi. 2. Różnice między ludźmi są sprawą naturalną: jedni są lepsi w śpiewaniu, inni w bieganiu – to oczywiste. 3. Jestem dla innych interesującą osobą i warto mnie poznawać. 4. Zachowuję się zgodnie z Dowiedz się więcej…
Pozytywne cytaty
Szczęście jest w Tobie
Każdy żyjący na świecie szuka szczęścia. Istnieje jeden pewny sposób, by je znaleźć. Jest nim kontrolowanie swoich myśli. Szczęście nie zależy od warunków zewnętrznych. Ono zależy od warunków wewnętrznych Więcej na ten temat: Jacy ludzie są szczęśliwi? Szczęście jest sexy! 10 nawyków, które hamują Twoje szczęście
Emocje i motywacja
Reakcja emocjonalna
To nie wydarzenie, ale nasz punkt widzenia i interpretacje wpływają na nasze emocje Emocje wpływają na Twoje życie w ogromnym stopniu. Panujesz nad nimi, czy one nad Tobą?…
Emocje i motywacja
Miłość: im więcej dajesz, tym więcej masz
Miłość – jedna z niewielu rzeczy, która mnoży się, gdy się nią dzielisz. Podziel się!