Kariera
Lęk: przestań pozwalać, by zniszczył Ci życie
„Jeśli spędzasz życie wciąż czekając na burzę, nigdy nie nacieszysz się słońcem” Napisz do nas, jeśli cierpisz z powodu lęku.
Pozytywne cytaty
Szczęście – tak łatwo je przegapić…
„Kiedy jedne drzwi do szczęścia się zamykają, otwierają się kolejne. Często jednak zbyt długo patrzymy w te zamknięte, by móc dostrzec otwarte.”
Artykuły
Jak czerpać satysfakcję z życia i osiągać sukcesy?
Krok 1: Pokochaj siebie Wiąże się to oczywiście z samooceną, poczuciem własnej wartości, świadomością siebie oraz samoakceptacją. I to nad nimi należy pracować, aby zacząć darzyć się miłością. Oczywiście nie chodzi tu o narcyzm czy wywyższanie się, ale docenianie siebie takiego, jakim się jest. Bycie wdzięcznym samemu sobie za to, Dowiedz się więcej…
Pozytywne cytaty
Przeszłość
Powinna być okazją do nauki na błędach, nie powodem do rozpaczy i stagnacji. Żyj tu i teraz, a zobaczysz, ile osiągniesz.
Pozytywne cytaty
Wykorzystuj porażki i kryzysy, ucz się na błędach i żyj lepiej
Od Ciebie zależy, jak potraktujesz porażkę, którą poniesiesz. Możesz myśleć: jestem beznadziejny, do niczego się nie nadaję. Tylko co Ci to da? Dokładnie – NIC. Zmień myślenie! W ogromnej mierze Ty sam kreujesz rzeczywistość, w której żyjesz. Zmień życie na lepsze, pomyśl: Trudno, tym razem się nie udało. Przemyśl, jakie Dowiedz się więcej…
Artykuły
Inteligencja: Jak nauczyć dziecko samodzielnego myślenia?
Aby dziecko rozwijało inteligencję i uczyło się samodzielnie myśleć, niezbędne są na początek trzy rzeczy: 1. Pozwolenie dziecku na uczenie się na błędach 2. Pomoc w uświadamianiu konsekwencji różnych wyborów i decyzji 2. Delikatne sugerowanie u młodszych oraz pytanie dziecka o własne pomysły, zamiast podawania gotowych rozwiązań Przykład: Dziecko próbuje Dowiedz się więcej…
Artykuły
Dobry pomysł na prezent pod choinkę
Nie każdy czuje się dobrze w szale prezentowych zakupów. Są osoby, dla których jest on źródłem przede wszystkim stresu. Bo o ile kupowanie prezentów dla dzieci nie stanowi zazwyczaj problemu, kupowanie ich dorosłym bywa nie lada zagwozdką. Oto kilka przydatnych rad, jak kupować prezenty, by nie znalazły się gdzieś na Dowiedz się więcej…
Ćwiczenia i treningi
Krótki trening samooceny – moje pozytywne cechy
1. Usiądź wygodnie 2. Nastaw stoper na 1 minutę 3. Wypisz w tym czasie (uczciwie ze sobą!) jak najwięcej pozytywnych zdań na swój temat zaczynając od „Jestem…” Ile ich jest? Spokojnie, z nami będzie coraz więcej :-)
Emocje i motywacja
Bo wiara czyni cuda…
Wszystko dobrze się skończy. Jeśli nie, to znaczy, że to jeszcze nie koniec :)
Artykuły
3 ekspresowe sposoby na poprawę nastroju
1. Przez 7 kolejnych dni tłumacz sobie niepowodzenia w sposób RACJONALNY. Zamiast mówić: Ale jestem głupi_a!, Wszystko zepsułam_łem, Dlaczego tak postąpiłam_em?!, powiedz sobie głośno (niezależnie co myślisz naprawdę !!!): Trudno, stało się. Podjąłem wysiłek i to jest najważniejsze. Człowiek się uczy na błędach. Wyciągnę wnioski na przyszłość. 2. Zamiast narzekać, że Dowiedz się więcej…
